吃什么 水果或者蔬菜 能排便?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:26
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 08:54
早晨起床空腹吃一根香蕉1.
香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量；
2.
香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；
3.
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；
4.
香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；
5.
香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；
6.
香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。
食疗作用
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；
具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；
主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
没熟透的香蕉会加重便秘
一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕
热心网友
时间：2022-06-18 08:55
粗纤维的水果蔬菜都可以
香蕉啊，苹果，芹菜，韭菜什么的
