抑郁症的人为什么总是在你的面前发脾气，可是对别人却很和谐，能够开开心心的
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:19
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-08 18:34
我来给你几个实际的长期可行的方法给你 心情放松不下来的时候就照着我的建议去做 长期做下去会有意想不到的效果-_-22
1。每天做件自己喜欢的事情。-_-44
2.每天可以安排独处的时间。-_-
3.每天晚上睡觉前千万不要想事情 明白自己上床的目的 睡觉（因为一天的工作结束了之后休息的时候是忧郁恐惧最容易来的时候）-_-234
4.每天可以安排时间出来跑步-_-5446
5.每天安排时间和自己喜欢的朋友或家人聊天半个小时-一个小时。-_-345
6.可以学习2-3小时 关于自己专业方面的事情-_-
热心网友
时间：2023-10-08 18:34
的面前发脾气
热心网友
时间：2023-10-08 18:34
我来给你几个实际的长期可行的方法给你 心情放松不下来的时候就照着我的建议去做 长期做下去会有意想不到的效果-_-22
1。每天做件自己喜欢的事情。-_-44
2.每天可以安排独处的时间。-_-
3.每天晚上睡觉前千万不要想事情 明白自己上床的目的 睡觉（因为一天的工作结束了之后休息的时候是忧郁恐惧最容易来的时候）-_-234
4.每天可以安排时间出来跑步-_-5446
5.每天安排时间和自己喜欢的朋友或家人聊天半个小时-一个小时。-_-345
6.可以学习2-3小时 关于自己专业方面的事情-_-
热心网友
时间：2023-10-08 18:34
的面前发脾气
