柠檬蜂蜜水在晚上喝好不好?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:20
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 07:15
晚上喝蜂蜜柠檬水一般在睡前1小时左右，需要用50℃以下的温开水冲泡，温度过高会破坏天然蜂蜜中的活性营养成分。
蜂蜜柠檬水一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时饮用比较适宜，因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，从而促进食物消化。盛然蜜园的槐花蜜比较稠，本宝宝经常用来腌柠檬片，泡的蜂蜜柠檬水味道很棒。
柠檬含有丰富的维生素，蜂蜜中还含有丰富的镁，晚上睡觉前喝蜂蜜柠檬水对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力，有助于快速进入梦乡，从而提高睡眠质量。
热心网友
时间：2022-06-18 07:15
柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。
热心网友
时间：2022-06-18 07:16
好的，护肤美容，帮助睡眠，但是蜂蜜一定要纯正的哦
