听说唱歌能增大人的肺活量,这是真的吗?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:03

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热心网友 时间：2022-06-18 02:27

很多人都喜欢唱歌，虽然唱的不好，但是唱歌的时候会感觉到很开心很愉悦，那么唱歌除了能够为大家带来快乐之外，唱歌还能帮助大家增加肺活量，是不是很神奇？这的确是真实的，一般来说，一个人的肺活量越大，代表这个人的健康状况就越好，让小编带大家一起来看一看，唱歌是如何增加人的肺活量的。

很多人在体测的时候应该会测肺活量这一个项目，很多人因为平时运动量过少，所以肺活量比较低。那肺活量到底是什么呢？肺活量就是指在不限定时间的条件下，让个体一次性的吸一口空气，然后再让个体尽自己最大能力呼出的气体量。肺活量是代表人体机能水平的一个重要指标之一，所以大家不可以小觑，当自己肺活量过低时，就要引起重视。

唱歌可以帮助人们在这个过程中增加肺活量，所以大家应该都尽快尝试起来，在日常生活中经常练习唱歌。在唱歌的过程中，大家必然要学会呼吸的正确方式，大家要学会换气，吸气，呼吸，在不断唱歌的过程中，尤其是唱一些高音的时候，大家需要不断的吸入空气。那么在这个过程中，这种来回的气体就有利于增加肺活量，当个体能够很好的控制时候，才能够唱出好听的歌。

增加肺活量除了可以通过唱歌来达到之外，还有许多其他的方式。首先，大家在日常生活中要加强锻炼，可以每天去进行慢跑，也可以跳绳，可以打羽毛球，或者转呼啦圈，这些都是很好的运动方式，通过每天的运动和锻炼，肺活量自然可以得到提高。其次，大家要注意每天的饮食，保持健康的作息规律，不要熬夜，饮食要均衡，荤素相搭。

热心网友 时间：2022-06-18 02:27

这是真的。因为唱歌的时候不断地在锻炼肺部，所以肺活量就会得到锻炼。

热心网友 时间：2022-06-18 02:28

当然是真的。唱歌确实是可以增加人的肺活量的，所以有很多家长在孩子很小的时候就会把孩子送去学音乐，其实就是为了增加孩子的肺活量。

热心网友 时间：2022-06-18 02:28

是真的。因为好的唱功需要足够的肺活量支撑，经常练习唱歌，能让人的气息更加长，让肺活量增大。

热心网友 时间：2022-06-18 02:29

确实是真的，因为唱歌就是需要气沉丹田，用肺部的能量去发声，所以如果经常唱歌，确实可以增大人的肺活量。