唱歌能锻炼身体吗
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发布时间：2022-04-23 08:03
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 02:27
能锻炼身体。
1、预防疾病
经常唱歌，还能消耗一定热量。也是锻炼身体的好方法。歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压的发生可能。
2、提高身体免疫力
唱歌时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素。能促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。
3、增强记忆力
唱歌也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。由于需要重复对歌词的记忆，长此以往，还能健脑、提高记忆力。
扩展资料：
唱歌后如何缓解咽喉痛：
1、罗汉果饮：将罗汉果用煮沸水泡服，当药饮有甜味时，便可服用，每日三次。具有清肺润肠，消暑润喉的功效。
2、胖大海饮：将胖大海、生甘草、桔梗等洗净、捣碎，放入瓷锅中，加水适量煎煮，去渣取汁，加入冰糖，闷泡片刻，即可食用。具有清热润肺、利咽、解毒的作用。
3、注意少吃辛辣的食物，平时不要大声说话，多喝水，最重要的是清晨有条件的话练练嗓子。
参考资料来源：
人民网-唱歌也可以养生！这6种好处你一定不知道
热心网友
时间：2022-06-18 02:27
唱歌不能锻炼身体，最主要的是锻炼了横膈肌。
横膈肌
横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔，位于心脏和双侧肺脏的下面，肝脏、脾脏、胃的上方，就像一个大圆盘平放在身体内部分隔了胸腹腔，随着呼吸运动而上下运动。
唱歌的好处：
心情舒畅，使人向上，开朗。
提高了对声乐艺术的欣赏能力。
气息得到有效的改善，利于血液和呼吸循环。
促成了好的身体姿势和形体动作的优美。
有助于面部表情和思维活跃。
热心网友
时间：2022-06-18 02:28
唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量，增加肺泡通气量，提高呼吸功能。唱歌和说话不同，唱歌时需要一定的力量，尤其是*的力量，*的力量增强了，肺活量就能增大。据科学家统计，一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。肺活量大了,呼吸的功能就提高了。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。一位声乐专家说过：“由呼吸控制的歌声才是音乐。”呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌的说法。”学习用正确的方法唱歌会使你受益匪浅。
热心网友
时间：2022-06-18 02:28
可以增加肺活量 锻炼腹肌
热心网友
时间：2022-06-18 02:29
唱歌能健身么
