患焦虑症的人会因为惊恐发作而引起心脏衰竭而死亡吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:19
共3个回答
热心网友
时间：2023-06-28 01:27
这个因人而异，你可以先做一次心脏检查，然后再咨询一下心理医生。
关于焦虑症状，我有如下建议：
一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。
二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。
三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。
四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。
五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利*（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。
六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。
七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。
热心网友
时间：2023-06-28 01:28
你好，不会死亡的，不用担心，只是惊恐发作会有濒死感而已，如果严重，最好是及时的进行心理治疗
热心网友
时间：2023-06-28 01:28
你好惊恐发作是焦虑最高的表现方式，发作时确实比较容易出现濒临死亡的感觉，所以很多时候会更加深一些恐惧，其实一般来说这些状态及时做些处理和调整的话很快就能改善的，也就是说大家可以自救来达到处理惊恐发作的！所以一般来说不会引发死亡的！
