秋天要多给家人吃芹菜拌黄豆,做法简单,你喜欢吃吗?
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发布时间：2022-04-23 06:22
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时间：2023-08-15 16:26
黄豆是大豆的一种，准确说是黄大豆，黄大豆是我们在大豆种植中最广泛的品种，豆制品（豆腐、豆浆）、酿造酱油等都是使用黄豆作为原料的。在我们百姓的日常生活中，一般在家打豆浆芹菜叶含有丰富的胡罗卜素、维生素C、维生素B、钙、蛋白质等非常多的我们身体所需的微量元素。凉拌芹菜叶是我经常做给家人的美味菜品。
锅中宽油，将黄豆入锅中炸至表皮发黄后捞出控油。锅中油温降低，下黄豆复炸，炸至熟透后捞出。锅中留少许底油，将干花椒，干辣椒丝放入锅中小火煸炒出香味。解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
准备好芹菜叶200克，蒜末30克，香油，醋，生抽，盐。芹菜叶洗净焯水，过凉水，加入蒜末。加入生抽、醋、香油、盐，搅拌均匀即可。把芹菜叶和萝卜丝放在盘中，加入熬好的料再放入醋，盐，白糖，白芝麻，滴入香油，搅拌均匀即可食用。待花生放凉后，放入器皿捣碎备用。香油、醋、生抽、盐、白糖调汁.把芹菜叶，花生碎放一起，加入调好料汁拌匀菜叶焯水备用。鸡蛋两个，面一粉适量。放在一起办匀。菜叶一定要沾满面粉。上锅蒸20分钟。下面搞调料。搞辣椒。
姜。大蒜。孜然粒。辣椒变色，炒出香味后，过筛后的就是麻辣油好了，把花生，芹菜用麻辣油拌一下就可以吃啦然后搅拌均匀就好了！这种做法适合于所有我自制的凉拌菜，不知道大家都怎么做，欢迎互相交流学习，做出更加好吃的菜来
热心网友
时间：2023-08-15 16:26
我挺喜欢吃的，因为芹菜和黄豆都是我喜欢吃的食物，两者做成一道菜味道十分独特。
热心网友
时间：2023-08-15 16:26
芹菜黄豆营养又健康，我很喜欢，可以这样做，先把芹菜切成小段，开水烫三分钟，再把黄豆煮熟，然后把芹菜和黄豆放入碗中，加适量生抽、醋、盐、香油、白糖调拌均匀，健康美味的芹菜拌黄豆就做好了。这道菜可消脂去腻，促进食欲，有益人体健康。
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时间：2023-08-15 16:27
其实这个菜的话，我是不喜欢吃的，我是比较喜欢吃凉拌黄瓜的，我觉得就光拌黄瓜的话，就是特别好吃了的。
热心网友
时间：2023-08-15 16:28
我还是特别的喜欢吃的，因为口感也是很不错的，清香的味道，让我特别的喜欢，觉得非常的脆嫩。
