晚上总是睡不着是什么情况?
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发布时间：2022-04-23 06:13
共10个回答
热心网友
时间：2023-02-08 21:19
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晚上总睡不着可能是因睡眠环境不好、睡眠习惯不好、不良饮食习惯引起。也可能是因系统疾病、激素水平紊乱、焦虑引起。1、睡觉的环境不舒适：睡觉应该有一个合适的环境，清静的卧室，尽量不要有噪音；舒适的卧具，选择舒适的床，枕头软硬适中，尽量做到冬暖夏凉；还要注意通风。2、睡眠习惯不好：生物钟紊乱。要养成良好的睡眠习惯。无论每晚的睡眠，还是白天的小睡，都要尽量保持在同一个时间上床、起床，节假日也不例外，顺应生物钟。3、不良饮食习惯：尽量在睡前不吃巧克力、可乐、咖啡、茶等影响睡眠的饮料。晚餐要及时，不要吃太撑了，要吃七八分饱，睡前不要吃东西，以免加重胃的负担。4、系统性疾病：比如心衰的患者夜间心慌、胸闷、不能平卧导致无法入睡。
5、激素水平紊乱：如更年期的妇女就容易出现雌激素分泌紊乱，也会引起睡不着觉。
6、长期的焦虑、压力过大：长期焦虑压力过大导致在睡觉前思虑过多，失眠。但具体是以上哪种情况导致患者睡不着觉，建议最好到医院去看神经内科医生，行相关检查明确诊断。
热心网友
时间：2023-02-08 22:37
整晚睡不着觉有以下几种情况：
第一、睡眠环境不好，比如说在嘈杂的时候环境下，特别不舒服的床上，因此会睡眠不好。
第二、身上有疾病，比如有严重的心脏疾病、肺部疾病、躯体疼痛，都会严重干扰入睡，因此可以睡不着。
第三、严重的抑郁和焦虑，这种情况下也会出现整天睡不好觉情况。
第四、服用了某些兴奋性的物质，比如睡觉前喝了浓茶、咖啡，这种情况下都有可能睡不着觉。
第五、还可能跟行为有关系，比如说是睡觉前之前做大量兴奋性活动、跟人聊天、看了一些容易兴奋的和紧张的电影，或者是非常的兴奋做了某些事情，那么这种都有可能造成整晚睡不着觉。
热心网友
时间：2023-02-09 00:12
1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素
（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。
（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠
热心网友
时间：2023-02-09 02:03
5、 身体有疾病 如果是身体不健康了，人们也会在晚上睡不着觉，比如肠胃有问题了、患上抑郁症等，可能会发生失眠。若不是这些情况，还经常睡不好、睡不着，最好到医院去看看，排除一下其它的疾病，若是患病，要接受治疗，失眠现象才会有改善。
热心网友
时间：2023-02-09 09:17
晚上总是睡不着的话，应该是心里有事情，或者最近精神压力太大的问题，这个一定要进行一个疏导
热心网友
时间：2023-02-09 12:15
繁星点点，夜色宁静，在你回家的路上，送上我真挚的祝福。繁星如我，伴你同行，道一声朋友，祝你虎年好运！
热心网友
时间：2023-02-09 15:30
白天多做些运动，晚上疲劳容易睡觉。
热心网友
时间：2023-02-09 19:01
是不是压力太大了
热心网友
时间：2023-02-09 22:49
晚上 总 是 睡不着 多 是 因为神经衰弱所致；可以服用中成药或者 是 中药来治疗。常用的中成药有酸枣仁口服液、刺五加片、安神补脑液等
热心网友
时间：2023-02-10 02:54
失眠形成的原因比较复杂,与患者精神压力方面太大、心理因素、不良的生活习惯都有关系.导致患者失眠的原因,主要是从以下几点进行分析:1、生理性的因素,随着年龄的增加,患有失眠的患者会逐步的增多.2、与患者不良的生活习惯有一定的关系,比如很多患者经常熬夜、频繁的倒夜班或有不良的睡眠习惯,引起生物钟紊乱,就会导致患者出现总是睡
