我的脖子总是很僵硬,很酸,要怎样治疗

发布网友发布时间：2022-04-23 06:17

共5个回答

热心网友时间：2023-08-02 08:57

每日做颈椎康复操，如下：左转三圈，右转三圈，反复做三遍。然后再前、后、左、右各摇三遍。闲时就做。我颈椎不好时手指发麻,吃药贴膏药。。。都没用，就是这样做好的。希望对你有用！祝你早日康复！！！

热心网友时间：2023-08-02 08:57

这时候说明你颈部休息不够，这个时候应该多休息，调养几天。注意睡姿正常，经常活动颈椎。也不排除潜在的颈椎病，如果这样的话，建议看医生！一般人不是经常性的僵硬说明是休息不够，没多大问题。

热心网友时间：2023-08-02 08:58

首先你要先改变一下你的睡姿和枕头的关系，侧身睡多的枕头一定要平肩高，这才是正确的，然后你和每天坚持练颈椎自疗导引术，一个星期见到效，

热心网友时间：2023-08-02 08:58

泰国哈绿膏，能有效缓解肌肉酸痛、跌打损伤、风湿骨痛、红肿发炎、蚊叮虫咬、皮肤肿痒。特别适合办公室人员久坐、长时间使用电脑引起的腰痛、肩膀酸痛、上火落枕等等都有非常不错的效果

热心网友时间：2023-08-02 08:59

有可能是颈椎病啊。首先要不枕或枕薄枕头；最好是用啤酒瓶粗细的东东枕与颈椎处。还有就是不要长时间的做如：打麻将、上网、织东西等注意力集中而且要保持一个姿势的事。
要不就去做做牵引、理疗、按摩什么的吧。