脚崴了一个月了，基本可以正常走路，关节可以活动，偶尔有一点疼，脚踝还有点肿，我该怎么让它快点好起来?
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发布时间：2022-04-23 06:17
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热心网友
时间：2023-10-03 05:36
正常的，用点产的那种活络油揉一揉，也要慢慢锻炼走路不过不要走太多，否则会加重病情，我两年前也是脚扭伤了，医生说三天就好，我差不多俩月才行动自如，很痛苦，上厕所都蹲不下去站不起来的。不过过了一个多月慢慢就会好了，走路多了会痛，吃药也没用还是用活络油揉一揉吧，或者红花油也行！这个没有啥特别方法，都说伤筋动骨一百天，真是差不多，好了以后走路也要注意否则还容易继续扭伤，我是过了差不多半年才完全没有感觉的！希望你早点好起来，用热水每天晚上多泡一会促进血液循环，然后涂上活络油找好位置用力揉，别怕痛，慢慢就好了，别着急！揉的对，很快就能活血化瘀，但是会疼，你这个超过一个月了，应该淤血早就散了，没关系的，慢慢走路锻炼吧，刚开始两只脚走路用力会不一样，我一度以为自己两只腿不一样长了，但是慢慢就好了，如果是女孩子，建议暂时别穿高跟鞋，穿更容易走路的平底鞋比较好！
热心网友
时间：2023-10-03 05:37
看你描述没什么大问题，有点肿是血脉不通造成的。肌肉可能也有点拉伤，应该没伤到骨头。你晚上可以泡泡热水脚，促进血液循环。适当的活动关节，按摩，用药酒擦。也可以用云南白药气雾剂。心理一定要放松，要适当运动，你怕有点疼，越不敢动，其实越不好痊愈。但又不能再累到它。
如果心理实在觉得不踏实的话，还是去医院挂个号看看吧，不过肯定要喊你照X光，然后开些药给你，钱包要受损。其实最好是找个中医跌打大夫看哈。
热心网友
时间：2023-10-03 05:36
正常的，用点产的那种活络油揉一揉，也要慢慢锻炼走路不过不要走太多，否则会加重病情，我两年前也是脚扭伤了，医生说三天就好，我差不多俩月才行动自如，很痛苦，上厕所都蹲不下去站不起来的。不过过了一个多月慢慢就会好了，走路多了会痛，吃药也没用还是用活络油揉一揉吧，或者红花油也行！这个没有啥特别方法，都说伤筋动骨一百天，真是差不多，好了以后走路也要注意否则还容易继续扭伤，我是过了差不多半年才完全没有感觉的！希望你早点好起来，用热水每天晚上多泡一会促进血液循环，然后涂上活络油找好位置用力揉，别怕痛，慢慢就好了，别着急！揉的对，很快就能活血化瘀，但是会疼，你这个超过一个月了，应该淤血早就散了，没关系的，慢慢走路锻炼吧，刚开始两只脚走路用力会不一样，我一度以为自己两只腿不一样长了，但是慢慢就好了，如果是女孩子，建议暂时别穿高跟鞋，穿更容易走路的平底鞋比较好！
热心网友
时间：2023-10-03 05:37
看你描述没什么大问题，有点肿是血脉不通造成的。肌肉可能也有点拉伤，应该没伤到骨头。你晚上可以泡泡热水脚，促进血液循环。适当的活动关节，按摩，用药酒擦。也可以用云南白药气雾剂。心理一定要放松，要适当运动，你怕有点疼，越不敢动，其实越不好痊愈。但又不能再累到它。
如果心理实在觉得不踏实的话，还是去医院挂个号看看吧，不过肯定要喊你照X光，然后开些药给你，钱包要受损。其实最好是找个中医跌打大夫看哈。
