发布网友 发布时间:2022-04-23 06:17
共2个回答
热心网友 时间:2023-07-01 22:36
玛卡功效与作用 玛卡种秘鲁引进新资源食品具作用 一、滋阴补阳抗疲*善睡眠; 二、恢复精力; 三、增加雄性物精质量; 四、能快速补充体力; 5、舒解压力; 陆、调节内泌缓解更期; 玛卡食用: 一、直接干嚼每干嚼一0-二0克; 二、煲汤用玛卡片一0-二0克与鸡、排骨、瘦肉等起煲汤; 三、打粉每5-一0克直接水冲服; 四、泡水喝; 5、泡酒
热心网友 时间:2023-07-01 22:36
还有饮食上的补法,食品上的补法有三点,第一是清淡的饮食,清淡的饮食反而是补肾的,不要吃得太油腻。第二个就是经常要吃一点坚果类的东西,不要多,适当。适当是什么?比如说你要是一个榛子或者是板栗,两三个、三四个,每天坚持就可以