发布网友 发布时间:2022-04-23 08:42
我来回答
共1个回答
热心网友 时间:2022-06-18 12:21
吊着单杠,坚持住,可以适当地左右旋转,就是别往上拉,做成引体向上了,就吊着,对恢复有帮助,重要的是坚持!!!!!