嗓子肿痛沙哑,恢复期应该注意什么?
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发布时间：2022-04-23 08:42
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热心网友
时间：2022-06-18 12:10
我们的嗓子很脆弱，很容易就会产生问题。我有一段时间就是嗓子肿痛沙哑，感觉非常的不舒服，在嗓子肿痛沙哑的恢复期，注意以下问题能好得多。
1.不要吃辛辣等刺激性食物。
这一点很多医生都会嘱咐我们，我们的嗓子本来就已经出问题了，辣椒这种食物会再一次刺激我们的嗓子，所以不能够吃辛辣性的食物。除此之外，一切刺激性食物都不要吃，包括太油腻的和太冰冷的，雪糕和大肉都不能够吃。
2.戒烟戒酒。
在我们嗓子恢复的这段时间内，需要戒烟戒酒，特别注意的要戒烟。我们都知道烟会刺激我们的喉咙，导致我们的喉咙问题加重，除此之外，烟也会刺激我们的肺部，所以在这段时期戒烟戒酒，既有利于我们的健康，还有利于我们嗓子的恢复。要特别注意的就是二手烟，别人吸烟的时候，我们也要躲得远远的，二手烟的危害比一手烟还要大，这样能够极大地减少危害。
3.出门戴口罩，注意周围空气环境。
我有一段时期嗓子肿痛沙哑，当时刚刚好是冬天，如果冷空气进入我们的肺部，也会刺激到我们的嗓子，导致嗓子肿痛沙哑严重，所以我出去的时候都戴着一个口罩，口罩能够很好地防止冷空气的进入，还能够防止一些尘土。除此之外，我们要注意周围的空气环境，一些特别重的雾霾天气或者有污染性的空气周围，我们都不要进入了。
热心网友
时间：2022-06-18 12:10
平时一定要少说话，另外也要多喝温水，同时不要吃辛辣刺激性的食物，饮食方面也要以清淡为主。
热心网友
时间：2022-06-18 12:11
饮食一定要我注意清淡一些，那些刺激性的食物就不要吃了。
热心网友
时间：2022-06-18 12:11
恢复期一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。
热心网友
时间：2022-06-18 12:12
恢复期要注意多喝水，不要吃刺激性的食物，不要抽烟喝酒。
