营养又实惠的茼蒿,简单炒一炒的话加什么更好吃?
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发布时间：2022-04-23 08:40
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热心网友
时间：2023-09-17 07:34
给大家分享一个非常有营养的蔬菜，有它就是茼蒿。茼蒿相信大家都吃过，有一种淡淡的独特的清香。这个菜还有一个名字叫做皇帝菜，为什么有这个叫法呢，据说还有一个小故事。
古时候有一个皇帝，因为常常头疼睡不好觉，大臣们很是伤脑筋，后来有个人推荐皇帝吃茼蒿这蔬菜，皇帝就相信了然后就一直吃，后来发现头疼减轻了，这让皇帝大悦，于是就让臣民们全部都吃这个菜，于是就给这个菜赐名叫做皇帝菜。
关于皇帝菜的说法有很多，但是到底是不是真的，也无从考证，但是有一点是被证实了，就是茼蒿是真的很有营养，常吃茼蒿具有改善睡眠，清理肠道，止咳平喘的功效。
什么补都不如食补，而且茼蒿的价钱还很便宜，大约2块钱就能买一大把，按照现在的物价来说已经是很便宜的蔬菜了，营养实惠，简单炒一炒，全家都爱吃。
茼蒿因为它独有的气味也是让人欢喜让人忧，我身边就要不吃茼蒿的人，他们认为茼蒿的气味是接受不了的，但是对于喜欢吃茼蒿的人来说，这气味反而是一种非常好闻的味道，肉末茼蒿，分享给大家，喜欢吃茼蒿的人快试一试吧。
【菜品】：肉末茼蒿
【烹饪食材】：猪肉1块茼蒿1把、葱适量、生姜1小块、生抽1勺、盐适量、大蒜适量
【烹饪步骤】：
1准备葱姜蒜，切好备用，茼蒿去掉老根还有黄叶子和老叶子，清洗干净备用。
2、一块猪肉切成肉末，大家最好是用五花肉，肥瘦相间的五花肉吃起来比较香，而且肥肉还会下油，茼蒿吸收一点油脂，味道也是特别好的。
3、锅中加入适量的食用油，油热之后将切好的肉末放入锅中翻炒一下，直到肉末炒熟了盛出来装入盘中片备用。
4、锅中再留一点底油，放入葱姜蒜爆锅，然后把茼蒿放入锅中翻炒均匀，茼蒿是整根放入的，没有切开，大家要是觉得这样吃起来麻烦的话可以切几刀，切成茼蒿段再炒。
5、加入盐、生抽和剩下的蒜末翻炒均匀。
6、直到将茼蒿炒熟了之后就可以关火了，将炒好的茼蒿盛出来装盘。将炒好的肉末放在茼蒿的上面，这样简单的肉末茼蒿就做好了，很简单，大家也可以不用盛出来，直接将肉末放入茼蒿中也行。
【烹饪小贴士】：
1、茼蒿可以切小段，也不可以不切整根炒也可以。
2、茼蒿非常容易熟，炒制的时间不要太长，以免破坏营养。
3、蒜末爆锅的时候放入一半，然后另一半再茼蒿炒熟了之后再放入锅中，这样蒜香味很浓，味道很好。
热心网友
时间：2023-09-17 07:34
茼蒿营养 丰富 清炒茼蒿加入蒜蓉美味又营养，也可以凉拌，放入辣椒，蒜末，爽口又开胃，也可以蒸茼蒿，蒜泥一拌也是美味，茼蒿跟蒜泥也算是绝配！
热心网友
时间：2023-09-17 07:35
营养又实惠的茼蒿如果简单炒一炒的话加上香葱、大蒜、生姜、花椒大火抄一抄，出锅的时候放点盐耗油鸡精会更好吃。
热心网友
时间：2023-09-17 07:35
大家都知道茼蒿是很有营养的，要简单抄一抄，首先要把茼蒿用水抄一下，然后在锅中加食用油，葱花，耗油，味极鲜，生抽，盐，最后放蒜，这样既简单又好吃。
热心网友
时间：2023-09-17 07:36
茼蒿有好多种做法，比如杏鲍菇茼蒿炒肉，萝卜干儿炒茼蒿，茼蒿炒鸡蛋，鲜虾炒茼蒿，茼蒿炒肉，腊肉炒茼蒿，茼蒿炒香干。
