孩子便秘,吃什么会改善?
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发布时间：2022-04-23 08:40
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热心网友
时间：2023-07-07 22:01
引言:因为小孩子在出生以后身体都没有*的好，所以他们往往在生活当中更值得人们去照顾，因为他们如果吃了不好的食物的话，就会导致肠道问题，从而引发了便秘。
一、孩子便秘是为什么
便秘就只能是孩子的排便很困难或者是孩子几天不去行排便，这非常有可能是因为小孩子的饮食习惯所导致的，孩子时常会有偏食和挑食的现象，你想不均衡或者是水分摄入过少就会导致他便秘，而且小孩子的免疫功能比较差，如果在患病后吃了药从而影响到了肠道菌群，原会形成便秘，并且还有很多是遗传因素所导致的，很多父母有便秘，小孩子在出生以后 也会受到这种遗传因素的影响。
二、便秘吃什么可以改善
小孩子常常都会伴有便秘的现象，所以家长们应该在生活中给小孩子吃一些粗纤维的水果蔬菜，平时可以适量的吃一些香蕉和猕猴桃以及芹菜、菠菜等，因为这一类粗纤维的食物 有助于帮助小孩子顺肠通便，平时也可以适量的给孩子喝一些蜂蜜水，这对改善小孩子便秘有着很好的效果，如果情况严重，也可以吃一点益生菌。
三、如何预防便秘
家长想要帮小孩子预防便秘，就要多让孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且在没事的时间里多喝水，充足的水分摄入了就能够阻止大便干燥，要注意饮食卫生，这样有助于保护有益菌，同时也要帮助小孩子调整好作息习惯，因为差的作息习惯会让小孩子的体内激素代谢变差，你要带着小孩子在生活中多锻炼，因为很多运动都可以活动肠道，有助于帮助小孩子防止便秘，也可以用手掌顺时针按揉腹部，这样便秘也会减少发生。
热心网友
时间：2023-07-07 22:01
孩子如果便秘的话，可以给孩子吃一些香蕉，火龙果，菠菜，酸奶等食物，这样就可以很好的改善孩子便秘的情况。
热心网友
时间：2023-07-07 22:02
吃一些香蕉或者是酸奶就会得到改善，要不然每天早上起来喝一杯蜂蜜水，这样对肠道很好，会改善便秘。
热心网友
时间：2023-07-07 22:02
这个时候就可以多吃一些香蕉，也可以多吃一些火龙果，应该多喝水，还有就是要多揉一揉肚子，最后也需要多吃一些蔬菜水果，比如说西兰花，豆制品。
