发布网友 发布时间:2022-04-23 08:41
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热心网友 时间:2023-10-08 21:53
有,但每次速度不要太快并且坚持一小时以上。最好之前喝一杯水。并且运动完不要吃东西尤其是喝饮料
热心网友 时间:2023-10-08 21:54
效果不大呀
有,需要坚持