在家里慢跑有减肥效果吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:41

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-08 21:53

有,但每次速度不要太快并且坚持一小时以上。最好之前喝一杯水。并且运动完不要吃东西尤其是喝饮料

热心网友 时间:2023-10-08 21:54

效果不大呀

热心网友 时间:2023-10-08 21:54

有,需要坚持

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