红薯可以和牛奶鸡蛋一起吃吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 08:29

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热心网友 时间:2022-05-07 19:57

红薯可以和牛奶鸡蛋一起吃的。红薯含有丰富的淀粉,维生素,纤维素等人体必需的营养素。牛奶鸡蛋则含有丰富的钙,蛋白质,脂肪,卵磷脂等营养素。它们之间营养是互补的。一起吃不但营养丰富,而且美味可口,是不错的选择。但要注意的是红薯不能多吃,因为红薯容易造成胃肠道胀气。

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