宝宝感冒该怎么吃?
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发布时间：2022-04-23 08:46
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热心网友
时间：2022-06-18 13:23
生病的宝宝该怎么吃饭还对宝宝来说，生病最常见的就是两大类疾病，一种是呼吸道，比如说感冒咳嗽支气管炎，第二类就是消化道疾病，比如说孩子出现了腹泻，呕吐，腹痛等。
那无论是上呼吸道疾病，还是孩子的消化道疾病，让我们都要注意吃清淡的食物。
如果是比较小的宝宝，比如六七个月的孩子，刚开始加辅食或者说加的辅食种类还不多，当孩子在生病的时候要注意不要给孩子添加新的辅食，就给他吃回以前吃过的食物就可以。
第二个，孩子出现腹泻的时候，如果次数多，相对严重，建议给孩子换腹泻奶粉，因为正常配方的奶粉里面含有乳糖，而孩子如果拉肚子比较严重的话，体内的乳糖酶几乎就消耗完了，所以我们这个时候是要给孩子换一种无乳糖的奶粉。
吃饭我们要注意的是吃回以前的食物以及尽量的是清淡一些的食物，不要给孩子吃太多，大鱼大肉的孩子在生病的时候，他的肠道消化功能是很弱的，这个时候他对于食物的消化吸收方面能力是比较弱的，所以我们尽量给孩子吃流质是或者半流质的粥类，或者是一些米糊等等这些相对容易消化的食物。少给孩子扣肉呀，鱼呀，虾呀等等这些蛋白质含量高，对于胃肠消化要求高食物，这是我孩子生病我们吃的饭要注意的几个点。
热心网友
时间：2022-06-18 13:23
预防感冒宝宝这样吃
1、多吃含有维生素A的东西，例如胡萝卜，菠菜等，预防呼吸道感染。促进抗体合成。
2、多吃含锌的食物比如肉类，因为锌是很多病毒的克星，可以很好地预防感冒。
3、多吃含铁多的食物比如鸡蛋，木耳可以增强宝宝抵抗力，预防感冒。
4、多吃橙子等含维C多的食物，促进铁吸收，增强抵抗力，预防感冒。
5、含纤维素比较多的食物，促进排便，更好的吸收营养排出毒素
6、多吃红色食物，西红柿、红枣，红薯，富含-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。这些红色植物含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
7、鸡汤或排骨汤对于感冒的人来说，有很好的舒缓作用，还能同时补充水分。鸡汤和排骨汤富含矿物质和胺基酸，后者对于全身都有抗发炎的作用。
8、多吃海带，海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，即使受点风寒，也不会发生感冒。
9、菠菜，菠菜当中富含叶酸、维生素C、钾、镁等营养素，叶酸有助修复细胞，而钾和镁属于电解质，可以让身体保持活力和充足的水分
10、多吃坚果，坚果是含硒丰富的食物，一枚小小的坚果含硒量可高达100毫克，而硒刚好有助于呼吸道感染。
11、红枣水，体质弱的宝宝，多喝红枣水，很好的益气、健脾、补肺固卫，增强抵抗力
