没有吃早餐有什么危害
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:46
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热心网友
时间：2022-06-18 13:26
病情分析：您好：考虑你所说的情况早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。
意见建议：建议您以后千万不能再不吃早餐了，平时多吃水果和蔬菜，祝您健康快乐每一天！
