在孕晚期时,让孕妇难受的便秘问题应该如何解决?
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发布时间：2022-04-23 08:51
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热心网友
时间：2022-06-18 15:03
引起便秘的主要是因为胎儿的体重增加，子宫增大压迫孕妈的压迫胃肠道，胃肠道蠕动过慢导致的便秘发生。药物治疗，如果便秘很严重。现在有这一种孕期可以用的药物，是乳果糖，可以少量喝一点点，一天不要超三次，可以很好的解决便秘的问题。
影响饮食、影响积极向上的生活方式啊，严重的可是还有造成结肠大量粪石形成引起肠梗阻的，所以便秘不是小问题，需要所有孕妈妈们积极的面对正确的处理。再就是每日适当的有氧运功非常有利于身心健康，同时促进肠蠕动，以快步走为宜，心律控制在110-120次/分左右就可以了，每天或者隔天运动30分钟左右。第一次我是每天吃三个香蕉，基本上三天就能缓解。后来又又便秘的症状，我就多吃火龙果，苹果等水果，蔬菜也比平时吃的多，甚至还煲红薯糖水喝最后才调理好。
首先孕晚期便秘就应该禁辛辣，应营养搭配，多喝水，多吃蔬菜水果，适量运动再加上充足的睡眠，便秘会有所改善。每天早上起床喝一杯水，清理肠胃，平时多吃水果等能加速肠道蠕动，促进消化，可以改善便秘的情况。吃红心火龙果、不建议使用开塞露还有一些刺激性的东西、多吃蔬菜水果、红心火龙果尤其好使、孕晚期孩子的压迫、会容易形成便秘。
晚饭尽量喝米汤 酸奶等 现在不一样啦 因为自己有了一款乳酸菌奶粉体验过后非常好 便秘缓解很多 所以我的建议很简单 喝益生菌 益生元 多种维生素即可。孕妇便秘先从饮食调理，多吃一些蔬菜、水果，适当的让孕妇运动。若效果不明显，可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。
热心网友
时间：2022-06-18 15:04
最好的方法就是要多喝水。多吃新鲜的水果和蔬菜。增加粗纤维的摄入。平时可以多出去进行慢走练瑜伽，打太极的运动，可以更好的促进胃肠道蠕动。饮食上尽量要清淡。不要吃油腻的食物。
热心网友
时间：2022-06-18 15:04
我觉得在孕晚期的时候，让孕妇难受的便秘问题想要更好的得到解决，就要多吃一些对肠胃好的食物，并且多喝水，少吃辛辣刺激的食品。
热心网友
时间：2022-06-18 15:05
随着胎儿的增大，孕妈要有意识的增加粗纤维食物的摄入。 还可以通过饮食和运动进行调节。饮食方面可以尽量多食用含有膳食纤维的食物，比如蔬菜、适量的水果以及粗粮、杂粮等粗纤维的食物，会促进肠道蠕动。
热心网友
时间：2022-06-18 15:06
可以搭配一些合理的药物来进行解决，或者是根据医生的建议多吃一些促进消化的食物。
