解决怕见人有什么方法
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:45
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-09 23:13
这个没有很快速的办法，只有通过锻炼，慢慢来改变！
要是看见人，你不但会脸红，甚至身体上都会有不舒服的感觉，那就需要去看心理医生了；
要是只是觉得交际有问题的话，那就强迫自己多和人接触，多和陌生人交流，时间一长就好了。
找任何可以和别人交流的机会交流。
你要是怕自己的窘态被同学朋友看见不好的话，就先从陌生人开始吧。门口修自行车的大爷、卖零食的售货员、商场卖衣服的姐姐、马路上的交警……什么人都行，又说得上话的机会就去说……等自己改变一些了，再去和熟悉的人交流……慢慢的你见人就不会害怕了。
热心网友
时间：2023-10-09 23:14
性格内向吧应该属于。
心里想着没啥，衣服无所谓，忘自我。活出自己潇洒
热心网友
时间：2023-10-09 23:14
你好，以下为你解答。
要放松，不要给自己太大压力，在和他人见面时一定要自信。
不要认为自己比别人差，不然遇到别人就会因为害怕而逃避。
多方面与人共同在学校或单位上。如果有什么烦心事可以跟家人沟通。
以上是我的建议与方法，希望采纳，谢谢！
热心网友
时间：2023-10-09 23:15
答多出去走动，多与人交流，多结交朋友。
热心网友
时间：2023-10-09 23:15
你好，首先自己要从心理上能够正确认识和别人沟通，这件事情，另外还要多锻炼自己和别人交流的机会，不要有任何压力和恐惧感。平时作息规律，饮食上搭配合理，多参加户外活动，加强锻炼。
