孕妇能吃鸡蛋炒苦瓜吗
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发布时间：2022-04-23 03:36
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时间：2023-10-13 12:41
孕妇可以吃鸡蛋炒苦瓜。
孕妇吃鸡蛋炒苦瓜的好处：苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成，具有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。苦瓜也叫凉瓜，苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，降低血糖;其所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，准妈妈在孕期可通过食用鸡蛋补充所需的蛋白质。孕妇适量吃苦瓜炒蛋有利于营养的均衡，尤其是对于有妊娠高血压和糖尿病的准妈妈，在孕期更应适量吃些苦瓜炒蛋。
