鱿鱼母炖排骨女人吃了有什么好处?
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发布时间：2022-04-23 03:27
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时间：2023-10-17 23:37
女性食用可通经补血，润肝和延缓衰老。
准备材料：猪大排、鱿鱼、食盐、料酒、水。
制作步骤：
1、鱿鱼用冷水浸泡1-2小时至软，把鱿鱼表面及须上的膜撕去，并把鱿鱼中
间一根类似骨头的东西去除。
2、鱿鱼洗净后切条状，排骨入冷水锅，加姜片煮开后稍煮几分钟，把血水去净。
3、排骨用温水洗净后和鱿鱼一起入砂锅，煮开后加些料酒去腥。转小火煲2小时左右，出锅前半小时加盐调味即可。
