我手臂很细,想练大,到底买哑铃好还是杠铃好?
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热心网友
如果是只练手臂的话，建议哑铃。
杠铃的话首先需要架子 更大的空间，而且主要练得是胸肌。哑铃的话空间要求小，可以练习手臂肩部背部 相比之下更符合你的需求。
热心网友
刚开始训练还是建议使哑铃。重量也要循序渐进增加。以免造成运动损伤。要想练习杠铃最好到健身房或者找个人做保护，以免受伤。
热心网友
都可以 建议都买
