西兰花炒带子的做法 西兰花炒带子怎么做好吃
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发布时间：2022-04-23 04:25
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时间：2023-10-14 17:16
炒带子西兰花的做法
1.用毛巾或纸将带子多余的汁液吸干；
2.热好一个锅，加入一点油,并均匀的沾满锅边；
3.加入一些带子，炒至棕黄，搅翻取出放在边上备用，重复同样步骤，直至所有带子棕黄，保持温度；
4.倒入其余并轻炒姜及大蒜，加入洋葱、西兰花、胡萝卜、蘑菇、继续直至西兰花半熟，取出保温；
5.擦一下锅并重新加热，放入鱼汤及豆酱、鹰栗粉和蚝油汁，加入蔬菜，煮开并搅动；
6.最后加入带子，调味，并根据要求摆入盘中，并配以米饭。
