坚持一个月不抽烟,身体会发生哪些变化,都是好事?

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:02

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热心网友 时间：2022-06-25 08:25

一个月不抽烟，身体会发生这样一些变化，都是好的变化。

1、精神状态会变好。

很多人之所以选择吸烟，就是因为一直坚定不移的认为吸烟可以提神，但是吸烟吸的多了以后，吸烟提神的作用就基本没有了，反而会适得其反，让人的精神状态变的更差。

观察那些老烟民可以发现，他们的精神状态是不大好的，整个人给人的感觉就是昏昏沉沉，没有什么活力。在戒烟一个月之后，由于摆脱了对烟的依赖，他们的精神状态会好转不少，整个人看起来更有活力。

2、清新口气，让牙齿变白。

吸烟的人，一走进他们就会闻到一股浓烈的烟味，尤其是他们在说话的时候，嘴里散发的都是烟草的味道，给旁人的印象特别不好。此外，抽烟人的牙齿大都很黄，这都是吸烟后留下的烟垢。

戒烟一个月后，口气会清新不少，和人说话的时候，也不会再散发难闻的烟草味，牙齿也不会那么黄，会变得更白净一点。

3、嗓子会好不少。

抽烟的人由于经常抽烟，大都嗓子不好经常咳嗽，还容易患上很多和咽喉有关的疾病，比如常见的咽喉管炎，严重的甚至会患上咽喉癌。抽烟除了对咽喉不好之外，对抽烟人的肺也是一种折磨，很多患上肺病的患者，大都是抽烟的人。

现在一个月不抽烟，那么咽喉和肺的感觉会好不少，也不会经常性的咳嗽。所以为了自己的身体健康，应该尽早戒烟。

热心网友 时间：2022-06-25 08:25

坚持一个月不抽烟最明显的改变就是整个人的精神面貌都会好很多，精神气十足。

热心网友 时间：2022-06-25 08:26

坚持一个月不抽烟的话，自己的嗓子和咽喉会有很好的改变。

热心网友 时间：2022-06-25 08:27

坚持一个月不抽烟，肺部的咳嗽会有明显的好转。