经期能喝蜂蜜吗谢谢了,大神帮忙啊

发布网友 发布时间：2022-04-23 04:04

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懂视网 时间：2022-06-23 04:33

都说月经期的女性饮食生活需要特别注意。例如很多人说经期女性要喝蜂蜜水，又有人说不能喝蜂蜜水，那究竟应该怎么做呢。

第一：一般人都说是没有什么大的影响的，因为它是属于比较温和的食物的，略微偏寒一点，所以喝了对于月经肯定是没有影响的，蜂蜜水只是有润肠的作用的。

第二：另一部分人则说，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

第三：其实，蜂蜜有清热，解毒，润燥，止痛的作用，每天一勺蜂蜜水有助于女性排便，还会缓解痛经的症状，对于女性的身体来说，都是极好的。

注意事项

当然，在经期女性最适宜喝的应该是红糖水，有暖宫的功效，可以有效地缓解痛经等一些列症状。

热心网友 时间：2022-06-23 01:41

经期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜中含有比较丰富的维生素、微量元素以及矿物质，对于月经期女性有一定的帮助，同时可以增强免疫力，避免疾病发生。从中医理论上讲蜂蜜属于温性食物，可以缓解痛经，改善月经量，同时会缓解腹部疼痛等症状。

除此之外，蜂蜜营养价值比较高，具有消炎、美容养颜、润肠、促进消化等作用，早晨空腹喝蜂蜜水有利于润滑肠道、通便、缓解便秘等，但是对于糖代谢障碍、糖尿病的女性，建议尽量少喝。蜂蜜中含有一定的雌激素，对于患有子宫肌瘤、乳腺增生等高雌激素血症的女性要慎重饮用。