发布网友 发布时间:2022-04-23 04:09
共5个回答
热心网友 时间:2023-07-10 01:13
阳痿早泄是男性比较常见的性功能方面的障碍,一旦发生就需要引起注意,要尽快的去医院查找清楚引起男性阳痿早泄的具体病因,这样才好确定采取什么的治疗措施和手段,千万不要忽视和拖延。其实也有好多因素就是因为男性平时身体过度疲乏、劳累,性生活过于频繁或者过度*引起的。要改变这些不良的习惯,适当的休息,但是身体锻炼工作还是需要做好的,最好每天能够坚持半个小时以上的慢跑运动,这是一种有氧运动可以提高男性功能,还有就是多做一些深蹲运动、缩阴运动、提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑,这些运动方式对于提高男性功能效果都是不错。
热心网友 时间:2023-07-10 01:13
有,但是很慢,我就是锻炼了很久,不过后来网友介绍一中医配合中药调理好的才快了
热心网友 时间:2023-07-10 01:14
您好,阳痿早泄的自我锻炼,每天或隔天进行有氧运动:打球或者跑步,30-40分钟;仰卧起坐和俯卧撑每天两组,各20次;缩肛锻炼每天两组,各20次。保证每天的睡眠,睡眠对性功能影响很大。
热心网友 时间:2023-07-10 01:14
没用,用喷剂吧
热心网友 时间:2023-07-10 01:15
坚持练予寿强肾功就可以了。