女人每天吃一片VE和VC好吗

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热心网友

如你所说,vc和复合vb是可以每日一片常年吃的,对中老年人群还是非常实惠的养生之道,但是如果平时的饮食结构本身符合科学或趋向于素食,就没有必要,毕竟维生素不是越多越好,而是够用就好,摄入过多反而会出现较大的副作用,影响身体健康甚至是危及生命。至于ve,中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主,ve的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍,膳食中提供的ve已基本能满足正常的人体需要。而且,ve过量会增加出血的危险,因此,ve不能过量摄取。另外,ve缺乏是比较罕见的病症,用于防病治病,一定要在医生的指导下进行。好了,大致情况就是这样,有不足之处还望各位批评指正。希望能对你有所帮助。

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