女性经期可以喝蜂蜜吗?
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都说月经期的女性饮食生活需要特别注意。例如很多人说经期女性要喝蜂蜜水，又有人说不能喝蜂蜜水，那究竟应该怎么做呢。
1. 第一：一般人都说是没有什么大的影响的，因为它是属于比较温和的食物的，略微偏寒一点，所以喝了对于月经肯定是没有影响的，蜂蜜水只是有润肠的作用的。
2. 第二：另一部分人则说，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
3. 第三：其实，蜂蜜有清热，解毒，润燥，止痛的作用，每天一勺蜂蜜水有助于女性排便，还会缓解痛经的症状，对于女性的身体来说，都是极好的。
注意事项
当然，在经期女性最适宜喝的应该是红糖水，有暖宫的功效，可以有效地缓解痛经等一些列症状。
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蜂蜜性温，是温性的，且含有多种营养物质。经期也是可以适当的喝点蜂蜜水的，不会给经期造成不利的影响。不过一定要确保是高活性成熟蜜，那些劣质掺假蜜对身体是没有好处的。
有些女性朋友经期容易出现贫血的情况，建议喝点田野牧蜂的枣花蜜，补血益气的效果比较好，含有丰富的矿物质，其中铁元素可以促进血红蛋白的增长，缓解经期贫血的情况。月经期间女性朋友还容易出现抵抗力下降的情况，枣花蜜中的多种营养物质可以从根本上滋养身体，提高身体的抵抗力，防止病菌侵袭身体。
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可以喝，而且经期喝蜂蜜对女性经期间出现的四肢无力和腰腿胀痛等症状都有明显的缓解作用，还有多种维生素对身体健康也十分有益。推荐百花寻100%自然成熟枣花蜜，可以滋补养生、调养、活血化瘀用，且其性温合适体寒或是体质虚弱的人服用
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在月经期间可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水主要可以润滑肠道，保持大便的通畅。另外蜂蜜也有丰富营养素，有些女性在来月经时，会出现肚子胀气、大便不通畅的情况，喝点蜂蜜水能够有助于排便，促进肠蠕动。月经期间饮食建议清淡点比较好，因为经期有些女性会出现肚子不舒服，及腰酸等症状，可适当的多吃些高蛋白食物、蔬菜、水果，比较辛辣、刺激、活血的食物就要少吃。经期不建议进行剧烈的运动，要适当休息。
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经期是可以喝蜂蜜的，妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化。因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病，所以在经期保养很重要。蜂蜜有清热补中解毒，润燥止痛作用，可以清除人体内垃圾，改善便秘，平衡血糖。
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女性经期可以喝蜂蜜呀，女性经期喝蜂蜜可以保持大便的通畅，可以缓解经期的症状，调节情绪并有减轻腹痛、防止感染，减少经血量等作用。
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经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳
。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
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