柿子来姨妈可以吃吗
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发布时间：2022-04-23 03:25
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时间：2023-08-24 13:56
女性在来月经的时候最好不要吃柿子。由于柿子是寒性的食物，吃太多容易导致女性的身体虚弱，甚至可能会发生痛经，尤其是平时就有体寒的女性，更应该谨慎。女性在月经期会流失很多血液，需要适当补充铁质，而柿子中含有比较多的鞣酸，这种物质很容易与铁结合，从而会妨碍人体对食物中铁的摄取，所以，月经期间不适合吃柿子。除此之前，柿子还有可能引起肠胃不舒服，比如腹泻、腹胀等，加重月经期间身体的不适。如果比较喜欢吃柿子，可以等月经结束时在吃。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
