银耳红枣汤制作方法
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发布时间：2022-04-23 03:24
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热心网友
时间：2022-07-23 21:24
红枣银耳汤怎样做才好喝？
红枣银耳汤是用银耳，红枣为主要食材制作的一道甜品。适宜于妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。还能提高肝脏解毒能力，起到保肝的作用。
红枣银耳汤
红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等多种营养成分。更有维生素王的美称
红枣
今天就给大家分享一道红枣银耳汤的家常做法，所用食材和调料放在文章结尾，具体做法请看我们的操作
红枣银耳汤
准备食材：泡发后的银耳1朵，红枣几粒，枸杞子1小把，胡萝卜1小块切成片，一起放入料碗中备用
红枣银耳汤
首先把银耳去掉根部，再切成小朵，放入盘中备用，起锅烧水，水开后放入银耳和配菜，30秒后倒出控水
红枣银耳汤
另起锅添入适量清水，下入银耳和配菜，加入白糖（冰糖和黄糖也可以）30克左右，先开大火煮沸，然后改成小火连续炖煮一个小时左右
红枣银耳汤
如果在家里面做，可以适当延长炖煮的时间，开小火炖2到3个小时左右，煮出银耳的胶质，红枣的枣香味，这样喝起来口感会更好
红枣银耳汤
然后再勾入少许水淀粉，继续煮至沸腾后，即可关火起锅盛入盆中。
红枣银耳汤
好了，到这里，这道红枣银耳汤就做好了，喜欢的朋友可以收藏起来，如果你每天工作都很繁忙，闲暇之余可以给自己做一道营养美味的红枣银耳汤，犒劳一下自己吧，毕竟身体才是*的本钱。人生短暂，平安健康才是王道。
下面是所用到的食材和调料，可以供大家参考
食材：银耳，红枣，枸杞，胡萝卜，水淀粉
调料：白糖(冰糖或者黄糖）
热心网友
时间：2022-07-23 22:42
食用禁忌
一、女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
二、腹涨的时候。腹胀的人，不适合喝红枣水，越喝情况越严重。
三、患有糖尿病的时候。红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，否则易导致血糖升高，使病情恶化。
做法一
食材准备：
银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。
制作步骤：
1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。
4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。
做法二
食材准备：
银耳，红枣，冰糖;
制作步骤：
1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片;
2、放入锅内，加水，大火煮开;
3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火(煲汤模式)，煲上一两个小时，即可;
热心网友
时间：2022-07-24 00:17
银耳红枣汤汁制作方法就是把水烧开之后，把银耳红枣放到里面，放点白糖，然后慢慢熬就可以了。
热心网友
时间：2022-07-24 02:08
银耳红枣汤的制作方法当然很简单了，就是把银耳清洗干净以后也可以提前浸泡，没泡的话也没事。银耳红枣清洗干净，放到锅里一起煲包住两个小时，应该差不多软的加冰糖进去就好了
热心网友
时间：2022-07-24 04:16
首先放上水之后各项将把银耳。放进去，再打红枣核，掏出来煮到里面。组大概有半个小时就差不多了，再放点儿红糖。搁点儿枸杞就可以起锅。
