吃玉米有啥好处和坏处

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热心网友

玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动吃的太多,会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮,会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。

热心网友

吃玉米没有啥坏处,
好处是能填饱肚子属于粗粮
坏处是别吃太多,撑着了追问好吧,你这好像回答的没有一点点医学水平啊

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