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热心网友
玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动吃的太多,会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。长期过食粗粮,会影响吸收,使人体缺乏许多基本的营养元素,导致营养不良。
热心网友
玉米好像可以助排便,还有补充氨基酸。
热心网友
玉米通便,冬天吃最好,他可以增加热量,加强代谢,还可以美容呦
热心网友
多吃粗粮对身体好但是玉米吃多了容易胃疼