高中生每天至少要睡 多少个小时?

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热心网友

最好保证在六个小时,这是底线,高一高二睡觉可以多一些,高三学生虽然时间很紧,但是一天6个小时的休息时间必不可少的。不一定要睡觉才算的,有时候课间休息一会也是可以缓解疲劳的。

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