煮螃蟹粥,要怎么做法呀

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热心网友

材料:排骨、螃蟹、大米、盐、鸡精
过程:先下点排骨熬汤,用排骨汤熬粥;等粥九成熟的时候放螃蟹(这螃蟹可是营养丰富哦,深海的螃蟹和市场上养殖的不能比)。方法一:取下蟹盖(切成两半),其余切成块状,放入油锅用旺火煸炒,放料酒、姜末后出锅备用。粥煮好后放入备用的蟹块,继续煮15分钟左右,关了火,调味咸淡,撒上葱花即可。
方法二:拆出蟹肉,蟹黄(称为蟹粉),放入油锅用旺火煸炒,放料酒、姜末后出锅备用。粥煮好后放入备用的蟹粉,继续煮5分钟左右,关了火,调味咸淡,撒上葱花即可。

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不管做什么粥,都要先做粥底。东北大米浸泡俩小时后,加入到开水中(用高汤煮更好),以文火慢慢熬煮(记得要常搅拌,免得糊底)至绵糯(需时大概40-60分钟,做咸粥就要以盐和胡椒粉调味。螃蟹(一般用来熬粥的蟹多为水蟹)洗净去肺切块后,放入粥中中火煮5-7分钟(记得搅拌),撒上葱花和香菜末即可。

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蟹肉中含有磷、钾、钙、蛋白质和多种氨基酸,营养丰富,有“补骨髓,滋肝阴,充胃液,养筋活血,治疽愈核”之功效,其味鲜美。蟹粥香滑软绵,容易消化,尤适合老人和小孩。蟹粥做法有多种,讲究火候与配料。可将所选螃蟹(以新鲜、肉肥膏满的为宜)洗净、剖开、去杂质;等粥滚后才落蟹,待沸透时再加入配料(如葱、肉丝等,可依个人口味而定);熬熟后,在起锅前加油、盐、味精等调料,即可收获一锅蟹粥。也可将蟹蒸煮熟后留下的汤汁用来煮粥,拌以相关调配料,其味同样鲜美可口。蟹粥所配材料不同,人们所享受的风味也不同。

(注:螃蟹性寒凉,有活血祛瘀之功,胆固醇含量高,孕妇、胆囊炎患者应慎食。)

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