生蚝高血脂的人能吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 04:52
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热心网友
时间：2022-06-27 22:49
可以吃一些：生蚝有辅助降三高作用：
因为生蚝身体里面含有大量的牛磺酸，这种物质是帮助降血脂和降血压的主要成分，所以生蚝具有降三高的作用。
糖原：生蚝壳牢牢闭合需要极大的气力，这气力来自于生蚝中的糖原。人类吃生蚝后，糖原会贮躲于肝中为身体提供能量。对男人来说，糖原能提供更多的能量从而解决男人身体疲惫。
热心网友
时间：2022-06-28 00:07
生蚝是一种海鲜，富含有丰富的营养，富含有多种微量元素以及不饱和脂肪酸，高血压合并高血脂的患者，可以适当吃一些生蚝，对身体有一定的益处。
在生活中高血压合并高血脂的患者，需要控制饮食量，以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主，需要将食盐的摄入量每天控制在六克以内，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。尽量少吃一些动物内脏、煎炸的食品，以及过于油腻的食物，尽量少吃一些甜品以及含糖的饮料。还需要戒烟、戒酒等等，进行适当的体育锻炼，对于降低血压以及血脂也具有一定的益处。
热心网友
时间：2022-06-28 01:42
生蚝是海鲜，胆固醇含量较多，可以吃不宜多吃，
血脂高应调整饮食结构，控制体重，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，适当运动，戒烟酒
