跑步机跑15分钟能减肥吗

发布网友 发布时间:2022-04-23 04:56

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热心网友 时间:2023-07-02 13:57

如果你能每天坚持的话,对减肥还是有帮助的,但是跑的时间太短了,每次运动要30分钟以上,减肥不仅是要运动,而且要饮食控制,更重要的是要长期坚持才行。

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