跳操音乐有节奏感的减肥操有哪些?

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1、《Zumba》。

Zumba本身就是一种类似健身操的舞蹈形式,所以这首歌用来当作跳健身操的背景音乐非常合适。它节奏明亮轻快,并且具有浓浓的热带风情,让人想起色彩鲜艳的长裙。

2、《You Don't Know》

这首典型的说唱单曲律动感强,旋律充满了感染力,让听得人都控制不住地想跟着节奏一起摇摆。节奏稍快,比较适合精力充沛的年轻人。

3、kitty有氧健身操

专门针对爱美女性最为关注的减肥问题而最新创编。全套有氧操,突出特点是:充分减脂、改善新陈代谢、全身纤体、增强弹性、全面提高身体机能。



4、郑多燕小红帽

郑多燕小红帽针对全身锻炼,增强体力,动作不复杂,易于模仿,节奏慢,时间比较短,一节大概半个小时,非常适合小白入门,或者上了年纪的妈妈们。

5、《pump it up》

《pump it up》结合舞曲的形式,很有动感,做起来很欢快,比较让人感受到运动的快乐,容易坚持下来。动作做到位了,有酣畅淋漓的感觉,整体编排上循序渐进的,所以做起来每天不一样还是很有趣的。

6、《CIZE》

CIZE推出时间较短,所以画质非常好,做起来心情舒畅;

全套是新潮街舞动作,减肥健身的同时还习得跳舞的本领;将舞蹈和运动结合起来,趣味性强不枯燥,跳得开心容易坚持;

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