练什么瑜伽能瘦肚子?肚子肉好多,又每天做办公室,想减肚子好难啊
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热心网友
高温瑜珈据说可以减肥，练瑜伽，增加的是柔韧性，养心性。要瘦腰腹，练习“平板支撑”姿势，普拉提。很多扭动要的动作，可以帮助腰腹运动。
热心网友
可以利用空余时间慢跑，另外注意饮食就可以慢慢减下来了
