多喝热水对身体有什么作用?
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热心网友
多喝热水对身体的帮助很大：
1、可以促进血液循环，防治心血管疾病的；
2、能够清洁口腔，是口腔的一种良性的保护剂；
3、能够保护牙齿以及牙龈，特别是水温在40度左右的时候，能够起到防治牙龈出血的作用；
4、能够缓解便秘，降低脑血栓，心肌梗塞的发病率；
5、能够起到解酒的作用，热水是能够稀释酒精的，从而能够保护人的肝脏，长期喝开水是最好的饮品，比任何的饮料都要有营养价值。
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1) 身体排毒：当你喝热水时，你的体温开始上升，这将导致汗，它将有助于你的身体释放毒素，并且妥善处理它。为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。
2) 防止早衰：喝热水有助于修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并排除有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。
3) 帮助消化：热水用于消化特别有益。研究表明，在饭后饮用冷水可变硬存在于消化道的食物的油，从而在你的肠道内壁创建一个脂肪沉积，最终导致肠癌。但是，如果喝热水，会有利于消化。
4) 促进排便：热水能帮助你保持规律，以及使你的排便更健康，无痛苦。脱水可导致慢性便秘的问题。建议每天早上空腹喝一杯温水，可以帮助您分解昨晚没有消化掉的食物。
热心网友
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热水可以提高体内内脏的温度，升温可以提高新陈代谢，来达到燃脂的目的。（本人经验：在空调房工作，喝热水，如果觉得白开水难以下咽，可以加一片柠檬，我是用柠檬加普洱泡茶喝，虽然喝的时候热，但是出汗后身体是舒服的）
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如果喝冷饮，特别是加冰的冷饮，内脏感觉到冷的时候，脂肪会推挤来保护内脏防止冻伤，所以，越喝冷饮的人，身体不是发胖，就是水肿。（本人经验：冷饮会越喝越渴，并不能达到补充水分的目的，反而会因为高糖的原因让细胞里的水分流失，反而更渴。）
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热水提高了身体代谢，也就增加了上厕所的频率，不过，不要嫌麻烦，毕竟排尿是最基本的排毒方式之一，不过请记住，喝水要大口喝小口咽，这样避免多余的空气进入胃部，导致胃胀。
热心网友
1.减重
早晨起来，一杯热水能有效的促进我们的新陈代谢和血液循环，身体能在一天之中燃烧更多的热量，帮助我们减重。
2.保护牙齿
喝热水对牙齿的保健和健康的作用比冷水更好，特别是一些补了牙的人，有一些劣质的补牙材料会在冷水的刺激下收缩脱落。
3.促消化
热水能让我们身体的血管舒张，帮助整体的吸收功能的进行，而且热水还能帮助脂肪的乳化，让脂肪更易被消化。
4.缓解鼻塞
喝热水能有利于疏通鼻塞已经得到了临床的实验的证明，比较高的温度的热水能加快鼻腔内粘液的分解，还有助于缓解一些因呼吸道感染而出现的症状。
5.缓解便秘
便秘一般都是由身体缺水引起的，或者也可能是肠胃的蠕动速度慢引起的，而热水就对这两点有很好的缓解的效果。
热心网友
1.热水吸收速度快，使身体水分增多，可加快代谢水分的排出，还可以排出体内过多的热与毒素，促进新陈代谢。2.可以促进血液循环，扩张肠胃壁的毛细血管，促进肠胃蠕动，有助于消化。3.可以安抚肠道，温热身体，水的热量对腹部肌肉舒缓和镇静有很大的效果，可以帮助治愈痉挛，有镇痛止疼的效果，还可以帮助保持排便通畅。
