晚上睡前吃甜食是否健康

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热心网友

不健康。容易患糖尿病,而且容易造成脂肪积聚,久而久之瘦子也会变胖子!而且喝多了晚上肯定睡不着,又容易蛀牙!
不过,如果你现在很瘦,想胖一下也是无所谓的(我个人觉得),我朋友就是嫌弃自己太瘦,天天晚上喝甜汤,吃夜宵,三年下来胖了15斤,看起来也好看多了。
希望您满意啦!

热心网友

热心网友

最好别吃,因为:
1.吃完甜食要刷牙,否则会导致牙齿不健康,会虫蛀;
2.会导致肥胖;
3.会养成晚上吃甜食的习惯,长期的话会有糖尿病的可能。
如果是偶尔不经常的话,也是可以的。注意不可以养成晚上吃甜食的习惯

热心网友

睡前最好不要吃甜食,甜食高糖、高热量,会让人兴奋,加重失眠。

热心网友

会影响健康
吃过甜食,睡觉时口腔里的糖分被细菌分解后,对牙齿不利;睡前吃得过饱,容易做恶梦,睡不好觉;吃了点心就睡,不利消化,对心脏的正常工作也有影响。

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