怎么让头发长得快 谢谢
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指导意见：
应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，补充维生素E，忌;1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品，3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物，多补充维生素E， 维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞*，使毛发生长，
