红枸杞有什么功效与作用啊枸杞的食用
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枸杞具有能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
*每天最多服用20克就可以了，感冒发烧、炎症以及拉肚子等等时候最好别吃枸杞子。
