总是想玩手机,怎么办?手机瘾特别的大

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热心网友

应该主动培养自制力,除了正常的通讯意外,每天定下只能玩一个小时左右手机的计划,把大部分时间投入到生活和工作中,另外手机辐射较强,不宜一直带在身上 ,尽量不玩手机,去寻找更多的生活乐趣。只要有足够强的自制力,手机上瘾症还是很好克服的,把手机里面的娱乐软件卸载掉,留下一些必须的程序,无疑也是一个不错的方法。

热心网友

可以通过别人的监督来达到控制自己的目的,比如把手机交给父母保管等等。手机上瘾的根本原因还是空闲时间玩手机过多,因此想要根治手机上瘾最有效的方法还是培养独特的兴趣爱好,有了喜欢的爱好来打发时间,空闲时间就不会不由自主地摸手机,并且还可以陶冶情操。

热心网友

付费内容限时免费查看回答你好,玩手机上瘾怎么戒:

1.周末、节假日轻松出行,不带手机,和家人、朋

友享受一下没有"第三者"的快乐时光

1。

2.上厕所别带手机。据统计,如果你不带手机进厕

所蹲马桶、平均时间是2分钟;如果带手机进厕

所,时间是15分钟以上。

3.手机远离睡房。不将手机带进卧室,或者放在触

手不可及的地方,起床和睡觉前不把玩手机。

4.删掉应用软件。删除手机上的手机QQ、微信、

微博、新闻、游戏等软件,这些应用是你上瘾的

罪恶之源。

5.给自己买个手表。经常我们以看时间为幌子不停

的将手机掏出来瞅瞅又揣回兜里,也许你什么都

没看到,只是个习惯而也。

6.找点事情做。也许你太空虚和寂寥了,找不到感

兴趣的事情来打发你的空虚时间,那么抽空去健

身,找-

一本喜欢的大部头小说,下一部热门的影

片,实际上打发时间有很多选择

7.换一部非智能手机。买一部黑白屏,不能上网,

只有通话和短信功能的小屏手机,以后你再也不

会随时担心手机没电了。

你好,听不清语音呢!

热心网友

把手机放在自己看不见的地方,让自己做一些其他的事情,转移自己的注意力。

热心网友

在一开始的时候,不要刹车太猛,先定好,比如一个小时,去看看书,跑跑步,让自己更充实些,然后一点点的累加,每天抽出固定的时间浏览新闻,遨游网络,多和身边的人交流,慢慢的手机也就变得不那么重要了。

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