用臂力器能锻炼到胸肌吗
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热心网友
能，但是弹簧式的锻炼器械对大块肌肉成长效果很一般，主要是锻炼手臂力量，对手臂肌肉大块的刺激小
热心网友
臂力器主要是锻炼手臂力量，对胸肌锻炼效果不是很明显！如果要锻炼胸肌，最好是去买一对哑铃。或者俯卧撑
