晚上吃脆柿会不会发胖
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热心网友
脆柿子虽然热量不是很高，但如果一次性食用过多，导致过多的热量堆积，再加上柿子中是含有一定量的糖分的，身体不能及时消耗就会转化成脂肪，就会出现长胖的情况。再说，本身柿子所含有的糖分很高，其中主要是蔗糖、葡萄糖和果糖;而且柿子的维生素和碳水化合物比其他水果要多得多。所以，柿子虽然好吃，但不可以吃太多，吃多容易胖。慢跑10分钟也就大概能消耗不到150大卡的热量。所以如果不想增肥，最好就少吃柿子，尤其是晚上。
