吃什么水果可以使人更健康？
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众所周知，我们应该多吃蔬菜和水果，平衡营养，合理饮食。水果具有降血压、延缓衰老、减肥、护肤、明目、抗癌、降胆固醇等保健功能。水果营养丰富，有助于消化。美国从中美洲进口香蕉，可以保证人们一年四季都能吃。香蕉富含钾和维生素B6，是一种很好的运动补充剂。和其他运动饮料一样，它们能为人体提供更多的纤维，促进健康。非常适合健身人群，能提高人体持续数小时的能量。
香蕉中的钾有助于降低血压和排便，防止疲劳。但香蕉感冒、脾胃虚寒、腹泻应少吃，胃酸最好不要吃，注意不要空腹吃。苹果是秋天的最爱。8月至11月是吃苹果的最佳时间，但苹果也是一种全年都可以吃的水果。德国一项研究发现，每天至少吃一个苹果的人患癌症、乳腺癌、结肠癌、肾癌、卵巢癌等的风险较低。
苹果也是心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系统和肺功能。下班后，可以多闻到苹果的香味，有助于提神，缓解工作中的紧张情绪。葡萄吃起来酸甜的，很多人都喜欢吃，而且它的营养价值也非常丰富，含有维生素C、维生素P、维生素B等物质。夏天吃葡萄可以消除疲劳。在夏天，许多人可能胃口不好。葡萄营养丰富。它酸甜的味道，可以调节我们的胃，增强我们的食欲。据研究表明，常吃葡萄还可以预防心脑血管疾病。可以说有很多好处。八月吃葡萄对身体有好处。
橙子几乎成了维生素C的代名词，维生素C能防止皮肤受到阳光伤害和电脑辐射，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙湿润。对于熬夜的人来说，很多人由于休息不足容易便秘。橙子中特有的纤维素和果胶物质，也有利于清肠通便，消除体内有害物质，保证健康，增强免疫力。水果可以帮助我们延缓衰老。除了我们知道的营养成分外，水果中还含有大量的天然植物化合物，可以调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，具有抗菌抗病毒的能力。
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可以吃苹果，梨，葡萄，橘子，橙子，草莓，香瓜，桃子，这些水果中都含有非常丰富的维生素，可以补充人身体所需要的营养，可以让身体越来越健康。
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要吃苹果，猕猴桃，圣女果，香蕉，西瓜，桃子，橙子。这些水果都是非常有营养的，所以吃了对身体一定很好。
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可以吃，苹果，香蕉，梨，桂圆，草莓，蓝莓，橙子，橘子，西瓜，百香果，这些水果里面含有的营养价值特别高。
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平时应该多吃一些苹果，菠萝，猕猴桃，橘子，橙子，荔枝，芒果，柚子，葡萄，火龙果，西瓜，香瓜，樱桃，草莓等等。
