游泳助于增高吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 19:35
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-12 10:10
游泳肯定有助于长高。这个岁数的孩子正在长身体，不游泳也会长高，游泳有一些，但不会有那么大作用。人的个子天生有一个高度的幅度，比如1.7到1.75米高，如果锻炼的话，可以达到高限，如果锻炼少，也可以长到低限，但是再锻炼也只能长到高限为止，不可能因为锻炼就无休止长高。一周游泳次数因人而异，一般业余锻炼，不是为了比赛或者当运动员，一周三次完全可以了，如果再多次数，可能影响学习和休息了，除非游泳池非常近很方便。如果为了长高，多多做抻长身体的动作，就是高举手垫脚使劲儿往上够，坚持几分钟再做一次，把脊椎骨的骨缝尽量拉大比游泳效果还要好。
热心网友
时间：2022-07-12 10:11
如果还在身体生长期，对你的身高绝对有帮助，因为游泳是一种拉长运动，在锻炼过程中，一直对你的整个脊椎在拉长。
如果过了身体生长期了，就没什么用了，但会校正脊椎弯曲不正等问题，也会校正青年弯腰驼背等问题。
热心网友
时间：2022-07-12 10:11
是的，强身健体不过注意安全哦
热心网友
时间：2022-07-12 10:12
有用
