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鱼腥草同桑叶煮水,可以祛除体内的燥热之气,清热解火。
鱼腥草性寒,味腥,桑叶味苦、甘,性寒;两者均属于性味寒凉的食物,适当泡水饮用,有利于祛除体内的燥热之气,清热解火。
但喝多了,会加重体内的寒凉之气,对肠胃产生较大刺激,引起肠胃不适。因此鱼腥草和桑叶煮水饮用,适量为宜。
喝鱼腥草桑叶水需要适量:
因为鱼腥草桑叶茶性质偏寒,过量饮用会导致体内寒气过甚,刺激肠胃,影响肠胃健康,一天的饮用量最好控制在200ml左右。同时不建议长期饮用,以免影响自身的健康状况。
一、鱼腥草桑叶水的功效:
1、消炎杀菌
鱼腥草味苦,辛,性微寒,与桑叶泡水饮用,具有不错的清热解毒作用,其中的有效成分对于很多有害细菌具有一定的抑制作用,是一种天然的抗生素,可以用于辅助治疗尿路感染、*炎、皮肤感染等多种常见的疾病。
2、滋阴润肺
鱼腥草根入肺经,桑叶也入肺经,两者均具有清热解毒,滋阴润肺的作用,一起搭配泡水饮用,可以用于治疗因肺热肺燥引起的咳嗽、气喘、痰多等不适症状。
3、利尿消肿
鱼腥草中的有效成分可以使毛细血管扩张,加快身体内的水分代谢,具有较好的利尿作用,而桑叶中丰富的微量元素钾,一种利尿的重要成分,因此两者可以用于辅助治疗身体浮肿,小便短赤等症。
4、润肠通便
桑叶、鱼腥草均属于性质寒凉的药材,本身具有不错的肠道滑利性,泡水饮用的话,其中丰富的水分可以滋润肠道,增强肠胃的蠕动能力,有利于润肠通便,预防便秘。
二、饮用鱼腥草桑叶水的禁忌:
1、体质虚寒者
鱼腥草、桑叶都是性寒食物,一般人群不建议经常食用,体质虚寒者脾胃情况弱,食用鱼腥草桑叶水会加重身体的寒凉程度,出现腹泻、消化不良、宫寒经痛等不适的情况。
2、腹泻者
鱼腥草、桑叶性寒,具有较强的肠道滑利性,腹泻人群饮用会加重腹泻。
3、过敏者
虽然桑叶、鱼腥草不是常见过敏原,但若是一同泡水成分较多,有些体质特殊的人群食用之后有可能出现过敏的情况,建议过敏人群慎饮。
4、特殊期女性
桑叶、鱼腥草性寒,女性经期食用会影响经血的排出;如果是怀孕的女性食用不当有可能影响宝宝的发育,因此也不建议食用。
参考资料:
百度百科-鱼腥草茶
百度百科-桑叶茶
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桑叶中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) ,具有抑制血糖上升的药理作用 ,可用于防治和治疗糖尿病。[5] 桑叶原物具有抑制血糖上升的功能,其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”,这是一种具有特殊功能的成份,它是其它动、植物所没有的。日本医学界称这种特殊组成为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解,能刺激胰岛素分泌,降低胰岛素分解速度。