鱼腥草同桑叶煮水的功效
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鱼腥草同桑叶煮水，可以祛除体内的燥热之气，清热解火。
鱼腥草性寒，味腥，桑叶味苦、甘，性寒；两者均属于性味寒凉的食物，适当泡水饮用，有利于祛除体内的燥热之气，清热解火。
但喝多了，会加重体内的寒凉之气，对肠胃产生较大刺激，引起肠胃不适。因此鱼腥草和桑叶煮水饮用，适量为宜。
喝鱼腥草桑叶水需要适量：
因为鱼腥草桑叶茶性质偏寒，过量饮用会导致体内寒气过甚，刺激肠胃，影响肠胃健康，一天的饮用量最好控制在200ml左右。同时不建议长期饮用，以免影响自身的健康状况。
扩展资料：
一、鱼腥草桑叶水的功效：
1、消炎杀菌
鱼腥草味苦，辛，性微寒，与桑叶泡水饮用，具有不错的清热解毒作用，其中的有效成分对于很多有害细菌具有一定的抑制作用，是一种天然的抗生素，可以用于辅助治疗尿路感染、*炎、皮肤感染等多种常见的疾病。
2、滋阴润肺
鱼腥草根入肺经，桑叶也入肺经，两者均具有清热解毒，滋阴润肺的作用，一起搭配泡水饮用，可以用于治疗因肺热肺燥引起的咳嗽、气喘、痰多等不适症状。
3、利尿消肿
鱼腥草中的有效成分可以使毛细血管扩张，加快身体内的水分代谢，具有较好的利尿作用，而桑叶中丰富的微量元素钾，一种利尿的重要成分，因此两者可以用于辅助治疗身体浮肿，小便短赤等症。
4、润肠通便
桑叶、鱼腥草均属于性质寒凉的药材，本身具有不错的肠道滑利性，泡水饮用的话，其中丰富的水分可以滋润肠道，增强肠胃的蠕动能力，有利于润肠通便，预防便秘。
二、饮用鱼腥草桑叶水的禁忌：
1、体质虚寒者
鱼腥草、桑叶都是性寒食物，一般人群不建议经常食用，体质虚寒者脾胃情况弱，食用鱼腥草桑叶水会加重身体的寒凉程度，出现腹泻、消化不良、宫寒经痛等不适的情况。
2、腹泻者
鱼腥草、桑叶性寒，具有较强的肠道滑利性，腹泻人群饮用会加重腹泻。
3、过敏者
虽然桑叶、鱼腥草不是常见过敏原，但若是一同泡水成分较多，有些体质特殊的人群食用之后有可能出现过敏的情况，建议过敏人群慎饮。
4、特殊期女性
桑叶、鱼腥草性寒，女性经期食用会影响经血的排出；如果是怀孕的女性食用不当有可能影响宝宝的发育，因此也不建议食用。
参考资料：
百度百科-鱼腥草茶
百度百科-桑叶茶
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桑叶中含有 N-糖化合物 (N- containing- sugars) ，具有抑制血糖上升的药理作用 ，可用于防治和治疗糖尿病。[5] 桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份，它是其它动、植物所没有的。日本医学界称这种特殊组成为“DNJ”物质。其主要作用是抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰岛素分泌，降低胰岛素分解速度。
